Uống cà phê có thể làm tăng cảm giác lo âu

Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể làm một số người mắc chứng rối loạn lo âu trở nên tồi tệ hơn.

 

 

Đối với một số người, caffeine có thể giúp tập trung và cung cấp năng lượng, nhưng nó có thể gây ra vấn đề cho những người mắc chứng rối loạn lo âu, tiến sĩ Julie Radico, nhà tâm lý học lâm sàng của Penn State Health (Mỹ), cho biết theo Health24.

 

"Caffeine không phải là kẻ thù, nhưng tôi khuyến khích mọi người biết giới hạn lành mạnh và tiêu thụ nó một cách chiến lược vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng lo âu" - tiến sĩ Julie Radico nói.

 

Theo đó, liều thấp của caffeine nằm trong khoảng từ 50 mg đến 200 mg. Tiêu thụ hơn 400 mg cùng một lúc có thể dẫn đến cảm giác bị kích thích thái quá, lo lắng và mang lại các triệu chứng như tim đập, buồn nôn hoặc đau bụng.

 

Lo lắng là một vấn đề phổ biến nhưng nhiều bệnh nhân không nghĩ rằng caffeine là một yếu tố đóng góp nên điều này, tiến sĩ Matthew Silvis, phó chủ tịch của các hoạt động lâm sàng trong bộ phận y học gia đình tại Penn State Health, cho biết.

 

Caffeine có thể tương tác tiêu cực với thuốc điều trị rối loạn co giật, bệnh gan, bệnh thận mãn tính, một số bệnh tim hoặc bệnh tuyến giáp, tiến sĩ Matthew Silvis lưu ý thêm.

 

Xét về lượng caffeine, một tách cà phê pha tại nhà trung bình có khoảng 100 mg. Lượng caffeine có thể là 250 mg trong một ly cà phê lớn ở một số cửa hàng. Chính vì thế, tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể sẽ dẫn đến cảm giác bị kích thích thái quá và lo lắng.

 

Theo Châu Nguyên (Pháp luật TPHCM)

Bài viết liên quan:

1001 thắc mắc: Vì sao máy bay đi về hướng Đông lại nhanh hơn về hướng Tây?
Hai thói quen vào buổi sáng làm hại gan hơn uống rượu và thức khuya
90% mọi người ăn xoài đều bỏ đi bộ phận quý hơn thần dược này
10 tác dụng diệu kỳ của muối tỏi
BS Bệnh viện Việt Đức cảnh báo 12 tác hại từ điện thoại thông minh
Duy trì 10 thói quen mỗi ngày, ung thư khó tới gần bạn
4 biểu hiện khi ngủ cho thấy phổi của bạn đã bị tổn thương
Nguyên nhân gây ra căn bệnh ung thư có tỷ lệ mắc mới nhiều nhất hiện nay tại Việt Nam
Những dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư đại tràng, đừng bỏ qua kẻo mất mạng
Không thể ngờ lòng trắng trứng tốt như thần dược thế này
Page 1 of 18 (174 items)
Prev
[1]
2
3
4
5
6
7
16
17
18
Next
Lời Chúa mỗi ngày
Bài viết mới
Câu chuyện chiều thứ 7
Thống kê Truy cập
Đang online: 1015
Tất cả: 60,856,559